Harroula Bilali BSc MMedSc

Πολλές γυναίκες το αποφασίζουν στα 38-39 — αλλά η επιστήμη έχει άλλη γνώμη. Διαβάστε πότε η κατάψυξη ωαρίων έχει πραγματικά νόημα, και πότε υπάρχει καλύτερη επιλογή.

Κάνεις ό,τι μπορείς για να νιώθεις καλά.Προσέχεις τη διατροφή σου, περπατάς, απολαμβάνεις μικρές στιγμές ευεξίας  κι όμως, κάποιες φορές, κάτι σε κρατάει πίσω.Πόνοι στη μέση ή στα γόνατα, δυσκαμψία, αίσθηση …

Σκέφτεσαι IVF μετά τα 40; Μάθε ποια λάθη κάνουν συχνά οι γυναίκες, γιατί πονάνε τόσο πολύ – και πώς μπορείς να τα αποφύγεις με σωστή καθοδήγηση.

Μήπως μπαίνεις στην περιεμμηνόπαυση; Δες τα πρώτα σημάδια, πώς αλλάζει το σώμα σου και γιατί δεν πρέπει να το περάσεις μόνη.

Η εμμηνόπαυση δεν κάνει διάλειμμα το καλοκαίρι. Μάθε πώς να διαχειριστείς τις εξάψεις, τη διάθεση και τον ύπνο στις διακοπές σου, και γιατί ο Σεπτέμβρης μπορεί να γίνει η νέα …

When most people hear the word “biohacking,” they think of tech gadgets, anti-ageing protocols, or Silicon Valley men tracking their sleep. But for women, biohacking holds a much deeper, much …

Ανακαλύψτε πώς η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και το βάρος σας στην εμμηνόπαυση – και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί για να αισθάνεστε καλύτερα …

Harroula Bilali BSc MMedSc, co-founder, Bilalis Conscious Women’s Clinic Όλοι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα: εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, εναλλαγές στη διάθεση, χαμηλή libido. Και όμως, η εμμηνόπαυση παραμένει μια από τις …

Τι συμβαίνει όταν το βιολογικό ρολόι, η καριέρα και η περιεμμηνόπαυση συγκρούονται.

Μικροβίωμα και γονιμότητα. Γιατί αποτελεί μία τόσο δημοφιλή αναζήτηση; Γιατί πράγματι, τα τελευταία χρόνια, μια σειρά πρωτοποριακών ερευνών μεταμόρφωσε την κατανόηση της αναπαραγωγής, αναδεικνύοντας τον κρίσιμο ρόλο του μικροβιώματος. Στην …