Κάνεις ό,τι μπορείς για να νιώθεις καλά.
Προσέχεις τη διατροφή σου, περπατάς, απολαμβάνεις μικρές στιγμές ευεξίας κι όμως, κάποιες φορές, κάτι σε κρατάει πίσω.
Πόνοι στη μέση ή στα γόνατα, δυσκαμψία, αίσθηση κόπωσης, ακόμα και απώλεια ύψους ή αλλαγή στη στάση του σώματος.
Και αν είσαι στην εμμηνόπαυση ή πλησιάζεις σ’ αυτή, όλα αυτά μπορεί να γίνονται πιο έντονα, πιο επίμονα, πιο «παρόντα» στην καθημερινότητά σου.
Όχι επειδή μεγάλωσες αλλά γιατί οι ορμονικές μεταβολές αλλάζουν την υγεία των οστών σου και τον τρόπο που λειτουργεί ο σκελετός σου.
Και είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πως όταν αλλάζει η υγεία των οστών μαζί της αλλάζει η αίσθηση δύναμης, ισορροπίας και ευκολίας στο σώμα.
Η σιωπηλή δύναμη που κρατά τα πάντα – μέχρι να σπάσει
Τα οστά είναι πολύ περισσότερα από ένα «σκελετό». Είναι ζωντανοί ιστοί, που ανανεώνονται συνεχώς, ανταποκρίνονται στις ορμόνες, τη διατροφή, το στρες και τη φυσική δραστηριότητα.
Μετά τα 35, και ειδικά στην εμμηνόπαυση, η φυσιολογική ισορροπία ανάμεσα στη δημιουργία και την απώλεια οστού διαταράσσεται.
Η μείωση των οιστρογόνων επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και έτσι, η δύναμη που θεωρούσες δεδομένη, αρχίζει να φθίνει σιωπηλά.
Το αποτέλεσμα;
Μικροί πόνοι, μειωμένη αντοχή, δυσκολία στην κίνηση, αλλαγές στη στάση σημάδια που συχνά αποδίδουμε στην ηλικία ή στην κούραση, ενώ στην πραγματικότητα είναι μηνύματα του σώματος ότι χρειάζεται στήριξη.
Στο Bilalis Clinic, η καλή υγεία των οστών σας είναι στο DNA μας
Από τα πρώτα χρόνια λειτουργίας μας, στο Bilalis Clinic, επενδύσαμε στη γυναικεία πρόληψη με τρόπο ολιστικό, ανθρώπινο και επιστημονικά τεκμηριωμένο.
Η υγεία των οστών ήταν και παραμένει ένα από τα βασικά μας πεδία φροντίδας, γιατί ξέρουμε ότι αφορά κάθε γυναίκα όχι μόνο όσες έχουν διάγνωση οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης.
Για εμάς, η πρόληψη των οστικών προβλημάτων σημαίνει να ζεις χωρίς περιορισμούς.
Να μπορείς να κινείσαι ελεύθερα, να ταξιδεύεις, να ασκείσαι, να αγκαλιάζεις, να γελάς χωρίς φόβο για ένα “τράβηγμα” ή έναν πόνο.
Να έχεις ενέργεια, στάση, αυτοπεποίθηση να συνεχίζεις να απολαμβάνεις τη ζωή σου, όπως θέλεις.
Η δική μας προσέγγιση: Επιστήμη, Ενσυναίσθηση και Εξατομίκευση
Η φροντίδα των οστών δεν είναι ποτέ ίδια για όλες.
Στο Bilalis Clinic, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα πρόληψης και υποστήριξης, που περιλαμβάνουν:
- DEXA Scan για ακριβή αξιολόγηση της οστικής πυκνότητας
- Βιοχημικούς δείκτες για την ανίχνευση πρώιμων αλλαγών στον οστικό μεταβολισμό
- Αξιολόγηση ορμονικής ισορροπίας, ειδικά σε φάσεις όπως η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση
- Διατροφική καθοδήγηση με το προηγμένο τεστ Nutrogenomix για σωστή πρόσληψη ασβεστίου, βιταμίνης D, Κ2, μαγνησίου και πρωτεϊνών
- Εξατομικευμένες οδηγίες άσκησης που ενισχύουν μυϊκή μάζα, ισορροπία και σταθερότητα
- Και όταν χρειάζεται, ιατρική ή ορμονική θεραπευτική υποστήριξη, πάντα με συνεχή παρακολούθηση από εξειδικευμένους γιατρούς.
- Το αποτέλεσμα είναι ένα πλάνο ζωής, όχι απλώς θεραπείας.
Ένα σχέδιο που χτίζει μακροχρόνια ανθεκτικότητα, όχι προσωρινή ανακούφιση.
Όταν τα οστά είναι δυνατά, όλα γίνονται πιο εύκολα
Η οστική υγεία επηρεάζει κάθε έκφραση της ζωής:
την ενέργεια, την στάση του σώματος, τη διάθεση, την αντοχή και τελικά, την ελευθερία να απολαμβάνεις τη ζωή σου χωρίς περιορισμούς.
Όταν το σώμα είναι σταθερό, ο νους απελευθερώνεται.
Και τότε η γυναίκα μπορεί να σταθεί ξανά στο κέντρο της ζωής της δυνατή, όμορφη και αληθινά παρούσα.
Το μήνυμά μας για εσένα
Μπορούμε να αλλάξουμε τον ρυθμό γήρανσης του οργανισμού
οικοδομώντας τη δύναμη που τον ξεπερνά.
Στην κλινική μας, η πρόληψη, η φροντίδα και ένας γερός σκελετός είναι στο DNA μας γιατί πιστεύουμε πως κάθε γυναίκα αξίζει να απολαμβάνει τη ζωή της, δυνατή, γεμάτη ενέργεια, ελεύθερη.
