Κάνεις ό,τι μπορείς για να νιώθεις καλά.Προσέχεις τη διατροφή σου, περπατάς, απολαμβάνεις μικρές στιγμές ευεξίας  κι όμως, κάποιες φορές, κάτι σε κρατάει πίσω.Πόνοι στη μέση ή στα γόνατα, δυσκαμψία, αίσθηση …

Σκέφτεσαι IVF μετά τα 40; Μάθε ποια λάθη κάνουν συχνά οι γυναίκες, γιατί πονάνε τόσο πολύ – και πώς μπορείς να τα αποφύγεις με σωστή καθοδήγηση.

Μήπως μπαίνεις στην περιεμμηνόπαυση; Δες τα πρώτα σημάδια, πώς αλλάζει το σώμα σου και γιατί δεν πρέπει να το περάσεις μόνη.

Η εμμηνόπαυση δεν κάνει διάλειμμα το καλοκαίρι. Μάθε πώς να διαχειριστείς τις εξάψεις, τη διάθεση και τον ύπνο στις διακοπές σου, και γιατί ο Σεπτέμβρης μπορεί να γίνει η νέα αρχή που χρειάζεσαι.

Στην κλινική μας, βλέπουμε το καλοκαίρι και την εγκυμοσύνη σου ως μια υπέροχη ευκαιρία να φροντίσεις τον εαυτό σου πιο συνειδητά.

When most people hear the word “biohacking,” they think of tech gadgets, anti-ageing protocols, or Silicon Valley men tracking their sleep. But for women, biohacking holds a much deeper, much …

H κολπική δυσφορία στην εμμηνόπαυση δεν είναι “μόνο ένα σεξουαλικό πρόβλημα”. Eίναι συνήθης, θεραπεύσιμη και όχι κάτι με το οποίο πρέπει να “συμβιβαστείτε”.

Ανακαλύψτε πώς η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και το βάρος σας στην εμμηνόπαυση – και γιατί μπορεί να είναι το κλειδί για να αισθάνεστε καλύτερα στη μέση ηλικία.